Prečítajte si moju ponuku

Volám sa Lucia Jasna Glejteková a pomáham ľudom znova nadviazať kontakt so sebou pomocou tela, emócií a vedomého rozhodovania. 

Prostredníctvom techník práce s telom, dotykom a dychom vytváram bezpečný priestor pre uvoľnenie fyzickej aj psychickej bolesti a odblokovaniu životnej energie. 

Viac o mne, mojom vzdelaní a skúsenostiach si prečítate v sekcii "O mne".

Návrat k sebe cez telo, emócie, energiu, vzťahy a vedomé rozhodnutia.

Cesta autonómie je filozofia aj proces osobnej premeny. Vychádza z presvedčenia, že väčšina našich rozhodnutí nevzniká vedome, ale pod vplyvom strachu, naučených vzorcov a očakávaní druhých.

Jej cieľom nie je zmeniť ťa na niekoho iného. Jej cieľom je pomôcť ti znovu nadviazať kontakt so sebou – so svojím telom, emóciami, životnou energiou a vnútorným kompasom.

Počas tejto cesty spoločne rozvíjame päť pilierov autonómie:

• Telo – učíš sa počúvať jeho signály a vytvárať pocit bezpečia.
• Emócie – prestávaš ich potláčať a začínaš im rozumieť.
• Energia – objavuješ, kam odteká tvoja životná sila a ako ju vedome obnovovať.
• Vzťahy – buduješ zdravé hranice, dôveru a autentickú blízkosť.
• Život – učíš sa robiť rozhodnutia v súlade so svojimi hodnotami, nie zo strachu.

Cesta autonómie nie je jednorazová terapia. Je to spôsob života, ktorý ti pomáha žiť vedomejšie, slobodnejšie a vo väčšom súlade so sebou.

Návrat do tela. Tam, kde sa začína skutočná zmena.

Cesta vedomého dotyku je individuálny proces práce s telom, dychom a životnou energiou. Vychádza z princípov Tantric De-Armouring a ďalších somatických prístupov, ktoré pomáhajú uvoľňovať dlhodobo uložené napätie, potlačené emócie a obranné mechanizmy uložené v tele.

Počas stretnutí nevnímame telo ako problém, ktorý treba opraviť. Vnímame ho ako múdreho sprievodcu, ktorý v sebe nesie informácie o našich skúsenostiach, hraniciach aj životnej energii.

Cieľom nie je intenzívny zážitok ani výkon. Cieľom je vytvoriť bezpečný priestor, v ktorom môžeš znovu nadviazať kontakt so svojím telom, uvoľniť to, čo už nemusíš niesť, a prirodzene obnoviť tok životnej energie.

Táto cesta je vhodná pre ľudí, ktorí túžia:

• cítiť sa vo svojom tele bezpečnejšie a slobodnejšie,
• uvoľniť chronické napätie a potlačené emócie,
• obnoviť kontakt so svojou životnou energiou,
• prehĺbiť vzťah k sebe, svojmu telu a intimite,
• podporiť svoju Cestu autonómie cez priamu skúsenosť tela.

Cesta vedomého dotyku nie je cieľom sama osebe. Je jedným z pilierov Cesty autonómie – filozofie, ktorá pomáha človeku znovu dôverovať sebe, svojmu telu a vlastným rozhodnutiam.

Prestaň reagovať na život. Začni ho vedome tvoriť.

Cesta Tvorcu je priestor, v ktorom premieňame nové uvedomenia na konkrétne rozhodnutia a skutky. Je určená pre ľudí, ktorí už nechcú len porozumieť svojej minulosti, ale chcú vedome vytvárať svoju budúcnosť.

Počas života si vytvárame presvedčenia, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým premýšľame, cítime a rozhodujeme sa. Mnohé z nich vznikli ako ochrana v náročných obdobiach. Dnes nám však môžu brániť naplno rozvinúť svoj potenciál.

Na Ceste Tvorcu pracujeme s týmito vzorcami vedome. Cieľom nie je bojovať s minulosťou, ale vytvoriť nový spôsob bytia, ktorý je v súlade s tým, kým dnes naozaj si.

Počas procesu sa učíš:

• rozpoznávať presvedčenia, ktoré riadia tvoje rozhodnutia,
• meniť vzorce, ktoré ťa opakovane vracajú do rovnakých situácií,
• posilňovať dôveru v seba a svoje schopnosti,
• robiť rozhodnutia podľa svojich hodnôt, nie zo strachu,
• vedome tvoriť život, ktorý je v súlade s tebou.

Cesta Tvorcu prepája prácu s telom, emóciami, predstavivosťou, symbolikou a prechodovými rituálmi. Každé stretnutie je prispôsobené tvojej aktuálnej životnej situácii a pomáha ti preniesť vnútornú premenu do každodenného života.

Cesta Tvorcu je prirodzeným pokračovaním Cesty autonómie. Keď sa znovu spojíš so sebou, prichádza čas vedome vytvoriť život, ktorý chceš skutočne žiť.