Tento spôsob žitia som nazvala:
"Autońomia" tela, mysle a ducha.
Prostredníctvom techník práce s telom, dotykom a dychom
vytváram bezpečný priestor pre uvoľnenie fyzickej aj psychickej bolesti.
Je to cesta.
Cieľom je návrat "domov" k sebe
teda autentickému prežívaniu a schopnosti rozhodovať sám/sama za seba.
Pracujem v Bratislave.
Ak by som mala pomenovať jednu jedinú vec, ktorá najviac zmenila môj život, nebola by to konkrétna terapeutická technika ani metóda. Bola by to moja schopnosť žiť v tele a a dôverovať mu.
Pretože moje telo mi nedovolí ísť cez seba. Moje telo ma núti autenticky si vyberať spôsob života, ktorý je so mnou v súlade. Dať svojmu telu "autonómiu".
Čo je to "Autonómia"?
Autonómia znamená schopnosť cítiť, myslieť a rozhodovať sa v súlade so sebou. Nie podľa strachu. Nie podľa očakávaní druhých. Nie podľa naučených vzorcov.
O mojej osobnej "Ceste k autonómii" si prečítate v článku.
Volám sa Lucia Jasna a od roku 2021 sprevádzam mužov a ženy na ceste k hlbšiemu spojeniu so svojím telom, emóciami a životnou energiou.
Pracujem s klientami, ktorí sú ochotní sa seba spoznávať do hĺbky a sú pripravení na sebe pracovať lebo vedia, že to za nich nikto iný neurobí.
Vytváram bezpečný priestor, v ktorom môžete znovu objaviť svoju schopnosť rozhodovať sami za seba.
Verím, že trvalá zmena nevzniká tlakom ani výkonom, ale cez prijatie, dôveru a vedomý kontakt so sebou samým.
Keď stratíme kontakt so sebou, prestávame sa rozhodovať vedome. Namiesto vnútorného kompasu začína náš život riadiť strach, naučené vzorce a potreba zapadnúť či vyhovieť druhým.
Často ani netušíme, že nerozhodujeme my. Rozhodujú naše staré zranenia, obranné mechanizmy alebo presvedčenia, ktoré sme si vytvorili, aby sme kedysi prežili.
Takéto rozhodnutia nás postupne vzďaľujú od seba. Môžeme byť navonok úspešní, zodpovední a výkonní, no vo vnútri cítime prázdnotu, napätie alebo dlhodobé vyčerpanie.
Na svojej ceste som pochopila, že skutočná zmena nezačína tým, že zmeníme svet okolo seba. Začína vo chvíli, keď znovu nadviažeme kontakt so svojím telom, emóciami, energiou a vnútorným kompasom.
Moja cesta viedla práve tadiaľ. Cez telo. Cez emócie. Cez vedomé rozhodnutia. A postupne sa autonómia stala filozofiou, podľa ktorej dnes žijem aj pracujem.
Mojou úlohou nie je hovoriť klientom, ako majú žiť. Mojou úlohou je vytvoriť priestor, v ktorom znovu objavia schopnosť dôverovať sebe.
Autonómia neznamená robiť si, čo sa mi zachce.
Znamená prevziať plnú zodpovednosť za svoje rozhodnutia, svoje pocity, svoje telo, svoju energiu a svoj život.
Autonómia je stav, keď o mojom živote rozhodujem ja – nie moje zranenia, nie strach a nie očakávania okolia.
Otvoriť sa, prekonať obranné mechanizmy, uvidieť svoje potlačené časti (zranené časti ako vnútorné dieťa a pod.), stretnúť sa s náročnými emóciami (hnev, vina, hanba..), uvoľniť kontrolu a napätie.
Pomáham klientom dotknúť sa svojich potlačených spomienok uložených hlboko v nevedomí, kde k nim nemajú prístup. Vynášaním týchto spomienok do vedomia, ich dokážeme prijať a premeniť na skúsenosť.
Za najdôležitejší prínos, ktorý odovzdávam svojim klientom je skúsenosť plnej autonómie tela. Moja schopnosť cítiť cez telo a tvoriť si svoj život podľa seba. Rozhodnúť sa a niesť za svoje rozhodnutia zodpovednosť.
Významnou súčasťou mojej praxe bola 3 ročná asistencia pri transformačných procesoch zameraných na prácu s telom, dychom a traumou (Tomáš Fodor, www.rebirthing.sk)
Prepájam Tantrický dotyk, dych a energetickú prácu (Kundalíni) na základe skúsenosti s osobným uzdravovaním.
Cesta Autonómie ma sprevádza ma pri práci s klientami cez prácu s telom a energiou Cesta Vedomého Dotyku, reguláciu nervového systému a emócií Cesta Vedomého Dychu a integráciu a tvorbu nového života Cesta Vedomého Tvorcu.
Teším sa na Vás!
Používam techniky, ktorými som sa inšpirovala počas osobných transformačných stretnutí "Tantric De-Armouring and Energetic Orgasm by Andrew Barnes". (Tantrické odblokovanie a Energetický orgazmus).
Osloboďte sa od blokov, ktoré vám bránia naplno prežívať svoje telo, autenticitu a životnú energiu.
Stretnutia prebiehajú v bezpečnom priestore v Bratislave.
Cesta Tvorcu je o zmene predovšetkým v našom vnímaní samého seba, svojich schopností a dôvere v seba, Zmena sa deje v podvedomí, teda v nevedomej časti našej mysle, kde bežne nemáme prístup, keď sa učíme čokoľvek pozorovaním alebo čítaním.
Sú vhodné práve pre tých, ktorí sú pripravení rýchlo a efektívne vykročiť a aktívne sa podieľať na vnútornej práci vlastným prežitkom, teda skúsenosťou "na vlastnej koži" a prejsť tak na druhú stranu.
Iniciácia je naším vnútorným volaním po nás samých. Volá na nás naša pripravená nasledujúca verzia nás samých.
Rituál uctenia tela pre ženy
Láskavý a jemný ale zároveň hlboký a intenzívny rituál pre spojenie sa so sebou.
Je priestorom na návrat k sebe, svojmu telu, citlivosti a životnej energii.
Rituály môžu byť rôzne, záleží od témy, ktorú riešite, počas jedného stretnutia je možné prejsť viac tém.
Každé stretnutie je individuálne a rešpektuje vaše hranice, tempo a aktuálne potreby.
Veľmi moc ďakujem Lucke. Pre mňa to bol neskutočný zážitok. Vedela som, že sa veľa bolesti zo mňa uvolnilo, a zostalo len liečivé ticho. Ešte som zatiaľ necítia tak veľmi na sebe toľko emócií naraz. Moc ďakujem a verím, že sa čoskoro vidíme zase
Stretnutie s Luckou bolo velmi prijemnym zazitkom, vdaka jej bezprostrednemu, ludskemu a empatickemu pristupu. Zaroven profesionalne prepaja rozlicne techniky do holistickeho celku, ktory u mna viedol k uspechu po jednom sedeni. Som za to Lucke velmi vdacna a budem ju odporucat aj dalej.
Lucka má užasný dar priviesť Vás do stavu uvoľnenosti a pohody a práve vďaka tomu som sa dokázala odovzdať do hĺbky, ktorá mi bola umožnená počas terapie. Silné a transformačné. Ďakujem.
Rituál otvorenia srdca mužov
Je priestorom na objavovanie hlbšieho spojenia so svojou silou, stabilitou a slobodou.
Mnohí muži prichádzajú s pocitom vnútorného napätia, odpojenia (straty kontroly) od vlastného tela alebo s otázkami týkajúcimi týkajúcimi sa sexuality, vzťahov, životnej energie a motivácie.
Ak máme uzdravovať intimitu, tak je potrebné najskôr sa pozrieť na témy ako sebeláska, osobné hranice a ich komunikácia, závislosti a podobne.
Pracujem s mužmi na uzdravovaní ich tém ohľadom vzťahov, intimity, spoznania a prijatia vlastného tela od roku 2021.
Keď som prišiel k Lucii, bol som na dne. Ak 1 znamená zlomený a 10 znamená plne živý, ja som bol na úrovni 1.
Bol som vyčerpaný, odpojený od seba a hľadal som cestu späť k vlastnej energii. Už pri prvom rozhovore Lucia presne pochopila, čo potrebujem. Žiadne hádanie, žiadne neurčité reči. Zvolila pre mňa správny prístup s chirurgickou presnosťou.
Potom sa začala skutočná práca.
Cvičenie bolo intenzívne. Fyzicky bolestivé, emočne hlboké, vedené špecifickou dychovou technikou. Po celý čas mala Lucia všetko úplne pod kontrolou. Nikdy som sa necítil ohrozený. Cítil som sa vedený.
Po prvom kole sa stalo niečo výnimočné.
Sedel som potichu, pozeral sa do steny a zrazu som v sebe pocítil čisté, prirodzené sebavedomie. Nie motivačný ošiaľ. Nie sugescia. Nie psychologické triky. Bola to moja vlastná telesná sila, môj nervový systém, moja energia, ktorá sa znova zapla.
Po dlhom čase som sa opäť cítil ako sám sebou.
Lucia nepracuje s prázdnymi teóriami. Pracuje priamo s telom, emóciami a energiou. To, čo sa stalo, bolo reálne a merateľné. Prišiel som ako vyhorený cudzinec. Odišiel som prebudený.
Jej vedenie je presné, uzemnené a hlboko rešpektujúce. Slovo "terapeutka" je málo. Je to skutočná sprievodkyňa.
Luciu odporúčam bez váhania. Táto práca si však vyžaduje aj zodpovednosť z vašej strany:
Prečítajte si jej web.
Príďte s otvorenou mysľou.
Vstúpte do priestoru s rešpektom.
Plne dôverujte procesu.
Každému, kto sa chce zastaviť, uvoľniť, ukľudniť dušu, zistiť niečo o svojom tele a načerpať energiu, doporučujem Luckinu masáž. Lucka je príjemný zmyselný a empatický človek s profesionálnym prístupom, preto sa u nej budete cítiť veľmi príjemne a bezpečne. Jej dotyk rúk pôsobí blahodarne a stimulujúco. Budete chcieť, aby sa zastavil čas
Už dlhšie som sa chystal na masaz ale nie vždy som pri klasickej masáži odchádzal spokojný tak som si pre tento prípad zvolil tento typ masaze. Odporúčam 10/10. Uvoľnil som sa na 100% a určite prídem znova. Veľmi dobre sme sa porozprávali a spoločne sme vyriešili problémy ktoré ma dlhšie trápili.
Ďakujem.
Práca s telom, dotykom a traumou môže byť liečivá iba vtedy, keď sa človek cíti v bezpečí. Rešpekt k osobným hraniciam vytvára priestor pre dôveru, uvoľnenie a autentické prežívanie.
Pred každým stretnutím sa rozprávame o tom, čo je pre vás v dotyku príjemné, čo si želáte a kde sú vaše hranice. Každé rozhodnutie zostáva vo vašich rukách.
Počas celej spolupráce je pre mňa dôležitá otvorená komunikácia, rešpekt a možnosť povedať "áno", ale aj "nie".
Mojím cieľom nie je niekam vás tlačiť, ale vytvoriť priestor, v ktorom môžete objavovať seba samých vlastným tempom.
Moje hranice sú dané: Zákaz alkoholu a požívania látok meniacich vedomie. Zákaz akýchkoľvek sexuálnych návrhov. Nejde o sexuálnu službu.
Klient sa odovzdáva do rúk sprievodkyne, rešpektuje pokyny a je povinný sa ozvať, ak cíti, že sú jeho hranice porušované (napríklad cíti príliš veľkú bolesť alebo strach).
Po terapii konečne po dlhom čase vyrovnaný a pokojný pocit v duši. Spokojnosť so životom, taký ten pocit, že všetko je, ako má byť, zbavenie sa tlaku, že niečo by bolo treba urobiť alebo nájsť alebo vylepšiť. Bezproblémové udržanie mysle v prítomnosti, dobrá nálada, ale nie prehnaná emocionálna eufória. Druhý deň po terapii černejší, ako keď prekypí hrniec, nevysvetliteľný smútok, ktorý akoby ani nebol môj, pocit nevyrovnanosti, rozkolísania, pocit boja energií vnútri. Ale nič tragické, iba pocity, preplávali telom a mysľou a akoby vnútri stál nejaký rytier s mečom a vysporiadal sa s nimi, zas odplávali preč. Tri týždne po terapii. Lepší pocit vo vzťahoch, aj v práci. Odvaha riešiť nezrovnalosti vo vzťahoch, viac sa otvoriť, byť autentickejšia. Väčšia vnímavosť k svojmu telu, chuť pestovať sa, dopriať si starostlivosť. Ľahšie a rýchlejšie rozhodovanie sa. A naďalej, čo veľmi oceňujem, menej myšlienok v hlave a pocit vyrovnanosti a spokojnosti, zvedavosti, čo život prinesie a chuti zažiť niečo nové, dozvedieť sa niečo nové, pracovať so sebou, stretávať nových ľudí. Vnímam nárast energie, zmenu v mojom vyžarovaní a reakciách okolia, čo som si presne priala.
Bola som na terapii Odblokovanie emócie a traumy a Energetický potenciál. Po konzultácii a energetickej diagnostike
o tom co ma trapi sme sa pozreli na skutočnú príčinu mojho problému na duchovnej, spirituálnej, emočnej, fyzickej a ďalších úrovniach. 5 rokov som zila v nenaplnenom vztahu a nebola šťastná, napriek tomu som sa citila byt priputana a castokrat som plakala, a nemala silu rozhodnut sa zo vztahu odist, dozvedela som sa o body de-armouring a rozhodla sa vyskusat tuto terapiu.
Terapia bola fantasticka a odstranila mi vela blokov posobenim na marmove body. Terapeutka pouzila rozne techniky, zároveň som pracovala sama s vlastnym telom a pohybom sa snazila docielit maximálny ucinok terapie. Úľavu a uvoľnenie energie som pocitila okamžite a uz po prvom stretnuti. Citila som sa odrazu emocne vyrovnana a uzemnena. Absolvovala som 3 stretnutia. Prostredie bolo velmi príjemné a bezpecne, idealny priestor na relaxáciu co umocnilo finalny efekt terapie.
Proces s Luckou bol pre mňa silným prerodom, od začiatku mi vytvárala bezpečný a podporný priestor, v ktorom som si mohla dovoliť ísť naozaj do hĺbky a prepustiť zážitky z minulosti, ktoré ma ovplyvňovali do prítomnosti. Najsilnejší moment procesu bol pre mňa energetický pôrod, kde som symbolicky porodila samú seba a mohla si prepísať, s akou energiou sa rodím do tohto sveta - plného lásky, autentického prejavovania, prijatia svojej inakosti a že som tu chcená, videná, počutá! Cítim väčšiu ľahkosť, zmierenie a chuť posúvať sa na svojej ceste novými nepoznanými cestami. Jedno veľké srdečné Ď A K U J E M.
Úprimné odpovede na moje otázky mi pomôžu nájsť vhodný postup (techniku alebo ich kombináciu) na riešenie vášho problému.
Na kontaktný formulár "Dotazník" odpovedám do 48hodín.
Nasleduje 15 min Konzultácia ZDARMA, kde sa môžete pýtať na vaše otázky. Dohodneme si termín osobného stretnutia.
Ak by ste v tom odpoveď nedostali, skontrolujte si prosím správnosť zadaných údajov. Ideálne, keď mi po vyplnení zavoláte.
Budem sa tešiť na vaše odpovede.
Platí 6 mesiacov od zakúpenia. Možnosť poslať e-mailom, poštou alebo vyzdvihnúť osobne. Platba v hotovosti alebo na účet. Možnosť vystaviť na meno príjemcu.
A ďalšie techniky z bežnej ponuky pre pokročilé techniky je nutné stať sa Registrovaným používateľom.
Ak by som mala pomenovať jednu jedinú vec, ktorá najviac zmenila môj život, nebola by to konkrétna terapeutická technika ani metóda. Bola by to moja schopnosť žiť v tele a a dôverovať mu. Pretože moje telo mi nedovolí ísť cez seba. Moje telo ma núti autenticky si vyberať spôsob života, ktorý je so mnou v súlade.
Prečítajte si môj príbeh o spontánnom otvorení srdca, očistení tela a ducha. Jeden z najkrajších zážitkov z mojej cesty uzdravovania bol zároveň jeden z najnáročnejších na spracovanie. Nikdy som necítila, takú intenzitu lásky "Miluj sa tak, ako ťa miluje Boh". Tak takouto láskou ma miluje Boh. A nielen mňa ale aj všetkých ostatných.
V januári vždy spím ako medveď a chýba mi energia. Celkovo bývam viac zahĺbená v sebe a v povinnostiach. Strácam akúsi ľahkosť a bezstarostnosť, ktorú si už len pripomínam z leta, napríklad z pocitu voľnosti tela v ľahkom oblečení či kontakte s prírodou či kúpania v rieke. Pocit dôvery a hojnosti v lete mi dáva možnosť uvoľniť sa a len...
V tomto článku vám predstavím mojich každodenných šamanských sprievodcov. Juhoamerické indiánske domorodé medicíny (Rapé a Sananga), techniku lucídneho cestovania "Šamanské snívanie" a spájanie sa s duchmi Elementov, napríklad so Zemou a následné zážitky z aktivácii silových miest alebo čakier Zeme.
